✨ Psicóloga com abordagem em TCC

Organize seus pensamentos, regule suas emoções e retome o controle da sua vida.

Especializada em ansiedade, autorregulação emocional e fobias através da TCC e técnicas de estabilização do sistema nervoso

Terapeuta TCC

Terapia Cognitiva Comportamental, Trauma e Saúde Mental

Especialização

Transtornos de Ansiedade, Fobias Específicas e TDAH

Estabilização do Sistema Nervoso

Técnicas para manejo e regulação emocional

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CRP: 16/11568 • Sigilo garantido pelo código de ética

TCC Abordagem Principal

100% Atendimento Online

SOBRE MIM

Olá, meu nome é Leticia e é uma alegria ter você aqui.

Sou psicóloga com abordagem em TCC, pós graduanda em Terapia Cognitivo Comportamental.

Atuo especialmente com Transtornos de Ansiedade, TDAH, Autoregulação e Fobias.

Meu trabalho é te ajudar a compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. Trabalhamos a identificação e modificação de padrões de pensamento que geram sofrimento, promovendo respostas mais saudáveis diante das situações. Focamos no presente, com estratégias baseadas em evidências científicas para o seu processo terapêutico.

Se você sente que é hora de cuidar da sua saúde emocional, você não precisa passar por isso sozinha(o). Vamos começar esse processo juntas(os)!

QUERO CONHECER MAIS

Por que escolher a TCC?

Processamento de emoções

A TCC é uma abordagem baseada em evidências que ajuda a compreender e ressignificar padrões de pensamento, emoção e comportamento.

REGULAÇÃO DO SISTEMA NERVOSO

Aprenda técnicas de estabilização que ajudam a acalmar o sistema nervoso, reduzindo estados de hipervigilância e ansiedade crônica.

SEGURANÇA INTERNA

Reconstrua a sensação de segurança dentro de si mesmo, desenvolvendo recursos internos para lidar com desafios emocionais.

AUTORREGULAÇÃO EMOCIONAL

Desenvolva habilidades para gerenciar suas emoções de forma saudável, sem ser dominado por elas ou precisar evitá-las.

LEVEZA E PRESENÇA

Reconecte-se com o momento presente e experimente a vida com mais leveza, liberdade e autenticidade.

INDEPENDÊNCIA EMOCIONAL

Resgate seus recursos internos preciosos e desenvolva autonomia emocional para viver com mais confiança e equilíbrio.

QUERO COMEÇAR AGORA

COMO FUNCIONA MINHA ABORDAGEM TERAPÊUTICA

Trabalho com TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental), uma abordagem baseada em evidências que ajuda a identificar e transformar padrões de pensamento e comportamento que mantêm o sofrimento emocional.

Meu foco principal está em transtornos de ansiedade, autorregulação emocional, TDAH e fobias. Utilizo técnicas de reestruturação cognitiva para ajudar você a reconstruir sua segurança interna e desenvolver recursos emocionais sólidos.

Acredito que cada pessoa possui recursos internos preciosos - muitas vezes adormecidos - que podem ser resgatados através do processo terapêutico. Meu papel é criar um espaço seguro onde esses recursos possam florescer novamente.

O objetivo do nosso trabalho juntos é te ajudar a viver com mais leveza, presença e independência emocional, reconectando você com aquilo que realmente é.

ENTENDER MELHOR

AGENDE SUA PRIMEIRA CONSULTA

A primeira consulta é o primeiro passo para uma vida mais equilibrada e feliz. É um momento especial onde nos conhecemos e avaliamos juntos como posso te ajudar a alcançar seus objetivos pessoais.

Durante esse primeiro encontro, você terá a oportunidade de compartilhar suas preocupações em um ambiente totalmente seguro e acolhedor. Farei uma avaliação cuidadosa para entender seu contexto único e, juntos, traçaremos um plano terapêutico personalizado.

Meu compromisso é oferecer um atendimento ético, profissional e profundamente humano. Cada pessoa é única, e sua jornada de cura e crescimento também será única.

Não deixe para amanhã a vida que você pode começar a viver hoje.

AGENDAR PRIMEIRA CONSULTA

Psicóloga Leticia Caetano

Online agora

Olá! 👋 Que bom ter você aqui!

Estou pronta para te ajudar a dar o primeiro passo em direção ao seu bem-estar. Como posso te auxiliar hoje?